Pourquoi me solliciter pour un coaching ?

Vous accompagner à changer de regard sur votre situation

Dans un cadre professionnel
  • Vous préparer à reprendre le travail après une longue absence
  • Prendre du recul
  • Gérer votre temps, prioriser
  • Développer vos compétences relationnelles
  • Communiquer efficacement vos idées
  • Soutenir une équipe ou un collaborateur
  • Gagner en confiance, en leadership
Dans un cadre personnel
  • Trouver un meilleur équilibre vie professionnelle / personnelle
  • Retrouver du sens
  • Changer de comportement de santé
  • Améliorer vos relations avec les autres
  • Vous affirmer, oser dire « non »
  • Mieux gérer votre stress
  • Gagner en confiance, estime de soi

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Qu'est-ce que le coaching ?

Un processus d'accompagnement personnalisé, limité dans le temps, qui se fonde sur une demande explicite formulée par la personne et contractualisée.

Il s'agit d'un espace de réflexion, d'écoute, de prise de recul, et de temps pour vous.

Ce n'est pas

  • Une thérapie
    Plutôt tournée vers la recherche, la source d'un symptôme (ou d'une souffrance). Le coaching est un processus orienté futur. Le coaching peut être utilisé parallèlement à un travail de psychothérapie mais il ne saurait s'y substituer.
  • Du conseil
    Généralement un consultant fait le diagnostic d'une situation (difficultés et causes), propose des solutions et parfois aide à leur mise en place.
  • De la formation
    Le coach ne transmet pas un savoir, il aide la personne à déterminer ses propres objectifs ainsi que les moyens de les atteindre.

cf: https://www.emccfrance.org/types-daccompagnement

A qui je m'adresse ?

A qui je m'adresse ?
  • Créateurs d'entreprise, dirigeants de TPE, PME
  • DRH, CSE, CE, CHSCT, DP
  • Cadres, managers, professionnels de santé
  • Collaborateurs, équipes
  • Particuliers

Comment ?

Je vous accompagne en :
  • Créant les conditions favorables à un travail personnalisé et sécurisé: confiance, non-jugement, bienveillance, confidentialité.
  • M'intéressant au "comment": comment vous accompagner à partir de la situation présente vers votre objectif. Je suis tournée vers l'avenir.
  • Me positionnant en miroir afin de vous aider à prendre conscience de votre fonctionnement, de vos contradictions pour aller vers une meilleure connaissance de vous-même, de vos valeurs, croyances, vision du monde...
  • Veillant à ce que vous gagniez en autonomie et en responsabilisation

Formée en Hypnose Ericksonienne, Programmation Neurolinguistique, et à l'entretien motivationnel, j'utilise ces techniques dans mes accompagnements de type coaching.

En individuel

Après un entretien de cadrage, je formalise votre demande par un contrat reprenant le contour, les modalités et le tarif de l'accompagnement.

Celui-ci se fait en moyenne sur 3 à 6 mois, à raison de 2 séances d'1h30 par mois (6 – 10 séances), espacées de 1 à 3 semaines.

NB: 12 – 15 séances sur 1 an sont envisagées en moyenne pour un coaching de soutien.

Selon les modalités de prise en charge (personnelle ou par votre employeur), le contrat sera bi ou tripartite.

Je vous reçois ensuite sur rendez-vous :

  • En face à face : dans un lieu neutre défini ensemble ou sur votre lieu de travail dans un espace dédié
  • A distance : téléphone, visioconférence
En équipe

Après un entretien avec le commanditaire et le manager, j'établis une proposition d'accompagnement afin de répondre à la problématique. Une fois la demande contractualisée, l'accompagnement sera affiné en prenant en compte les besoins de chacun des membres de l'équipe. Il s'inscrit dans une démarche participative et d'écoute bienveillante.

La durée de l'accompagnement varie selon la problématique : entre 6 et 12 mois en moyenne pour ancrer des comportements dans la durée.

Les ateliers ont lieu sur le lieu de travail, dans un espace dédié, ou bien en dehors.

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